alacrab
Anabólico y digital
Queria decir Mayo,
Estoy un poco estancado la verdad a si que he decidido ya que estoy en un mes de descanso de creatina realizar una dieta desintoxicante y posteriormente con los receptores como nuevos despues de no tomar suplementacion esos dias.
Empezar con esto:
7:00 AM. (2h30min antes del entreno)
Gaspari Plasmajet: 1 pak todos los dias de entreno de fuerza sobre las
8:30 AM. (60 minutos antes del entreno)
Universal Animal M-stak: 1 pak todos los dias durante 21 dias descansar una semana antes de reiniciar. Sobre las 8:30 AM.
Dymatize BCAA complex 2200 1 servicio completo.
Universal Animal Pak: 1 pak todos los dias de entreno.
Dymatize Elite Whey: 1 scoop al agua.
11:00 AM.(post-entreno)
Dymatize BCAA complex 2200 1 servicio completo.
Dymatize Elite Whey: 1 scoop al agua.
Scitec G-bomb 1 pak.
12:30 PM
Dymatize Elite Whey: 1 scoop al agua.
23:30 PM
Dymatize Elite Gourmet: 1 scoop al agua.
Biotech L-Glutamina: 10gr
Xcore Nutrition ZMAN 1 servicio.
Otras cosas:
Bodyraise CLA 4gr divididos en desayuno, comida, merienda y cena.
Bodyraise DTOX 1 capsula con desayuno, comida y cena.
Obviamente esto va acompañado de una dieta y una rutina porsupuesto.
La rutina espero me la den en breve y dieta cetogenica es la que mejor me va.
Estoy un poco estancado la verdad a si que he decidido ya que estoy en un mes de descanso de creatina realizar una dieta desintoxicante y posteriormente con los receptores como nuevos despues de no tomar suplementacion esos dias.
Empezar con esto:
7:00 AM. (2h30min antes del entreno)
Gaspari Plasmajet: 1 pak todos los dias de entreno de fuerza sobre las
8:30 AM. (60 minutos antes del entreno)
Universal Animal M-stak: 1 pak todos los dias durante 21 dias descansar una semana antes de reiniciar. Sobre las 8:30 AM.
Dymatize BCAA complex 2200 1 servicio completo.
Universal Animal Pak: 1 pak todos los dias de entreno.
Dymatize Elite Whey: 1 scoop al agua.
11:00 AM.(post-entreno)
Dymatize BCAA complex 2200 1 servicio completo.
Dymatize Elite Whey: 1 scoop al agua.
Scitec G-bomb 1 pak.
12:30 PM
Dymatize Elite Whey: 1 scoop al agua.
23:30 PM
Dymatize Elite Gourmet: 1 scoop al agua.
Biotech L-Glutamina: 10gr
Xcore Nutrition ZMAN 1 servicio.
Otras cosas:
Bodyraise CLA 4gr divididos en desayuno, comida, merienda y cena.
Bodyraise DTOX 1 capsula con desayuno, comida y cena.
Obviamente esto va acompañado de una dieta y una rutina porsupuesto.
La rutina espero me la den en breve y dieta cetogenica es la que mejor me va.