mi entrenamiento es bueno¿?

[Gibsy lee]

mmm

creo q hombro y pecho es mala idea no? Pues despues de entrenar esos grupos musculares nesesitas algo mas libiano los 2 pecho y hombro preferiria trabajarlos con musculos pequeños... Pero todo es cuestion de gustos y nico de donde eres?..!!!

 

[Squater]

Yo te pongo una que estoy seguro que te encantara.

Lunes: Pierna
Martesecho, espalda
Miercolesierna
Jueves:Hombro,Brazo
Viernesierna

A no lo siento, te puse pierna... es que no habia leido que hacias futbol y caminabas, no mejor ya no le des al tren inferior no vaya a ser que quedes desproporcionado.

 

[Matraka]

la pregunta de este post es:MI ENTRENAMIENTO ES BUENO?

la respuesta es NO.
por mi experiencia con los hierros y media vida en los gimnasios estas personas que empiezan y quieren verse grandes nada mas empezar optan por lo rapido,quiero ver resultados YA!!!.

LGYM,dices que has empezado en esto de los hierros y que has notado resultados pero que no son suficientes.para ti,¿que es suficiente??has ganado peso?.visualmente,¿te ves mejor?.
EXPLICANOS Y DEFINE QUE ES PARA TI "NO SER SUFICIENTE"

 

[LGYM]

la pregunta de este post es:MI ENTRENAMIENTO ES BUENO?

la respuesta es NO.
por mi experiencia con los hierros y media vida en los gimnasios estas personas que empiezan y quieren verse grandes nada mas empezar optan por lo rapido,quiero ver resultados YA!!!.

LGYM,dices que has empezado en esto de los hierros y que has notado resultados pero que no son suficientes.para ti,¿que es suficiente??has ganado peso?.visualmente,¿te ves mejor?.
EXPLICANOS Y DEFINE QUE ES PARA TI "NO SER SUFICIENTE"

no quiero resultados rapido.. simplemente quiero una rutina para desarrollar los brazos (tengo que añadir que ya añadi a la rutina TODOS los musculos del cuerpo, piernas, abdominales, espalda, y brazos)
-¿Qué es ser suficiente para mí? Para mi que sea suficiente es sacar unos brazos bonitos jejejej no tiene más...
-¿He ganado peso? Sí, un poco sí, en parte musculo y en menor parte grasa
-¿Visualmente me veo mejor? No...