Bueno postee hace algun tiempo una dieta, y tras hacer algunos ajustes, la cosa ha quedado como vereis ahora. Tengo 20 años y mido aproximadamente 177cm, con unos 79 kilos de peso. Os cuelgo una captura de imagen de la tabla que me he hecho en excel:
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Ah! antes de que me os tireis al cuello!, NO PUEDO CON LA AVENA! jaja, lo he intentado de mil maneras y nada, es superior a mi, los weetabix es lo menos procesado que hay en el mercado, algo es algo
Los valores de las verduras y ensalada no los he añadido, porque sus valores son bastante insignificantes comparado con lo demas.
Gracias de antemano a todo el que se moleste en echarle un ojo y comente que puedo retocar.
Un saludo!
EDIT: No estoy del todo seguro si esta permitido colgar la imagen tan tocha, si hace falta la ajusto.
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Ah! antes de que me os tireis al cuello!, NO PUEDO CON LA AVENA! jaja, lo he intentado de mil maneras y nada, es superior a mi, los weetabix es lo menos procesado que hay en el mercado, algo es algo
Los valores de las verduras y ensalada no los he añadido, porque sus valores son bastante insignificantes comparado con lo demas.
Gracias de antemano a todo el que se moleste en echarle un ojo y comente que puedo retocar.
Un saludo!
EDIT: No estoy del todo seguro si esta permitido colgar la imagen tan tocha, si hace falta la ajusto.
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