Jose Recinos
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InTenSiDaD dijo:Buen entrenamiento.
5 series pesadas, más una bajada a 10 repeticiones.
El único problema que le veo a esa serie de bajada, es que afecta al rendimiento del siguiente ejercicio (desconozco la explicación científica). En mi caso, cuando pretendo trabajar pesado también en el segundo ejercicio, no realizo bajadas en el primero. La bajada la haría en el último ejercicio, que no me repercute negativamente a nada.
pues no le veo razon alguna para q no me permita hacer bn el proximo ejercicio (y que encima e sun musculo antagonista) cuando descanso lo suficiente pero ya veremos como sigue el progreso con este diario y gracias por el tip