Bueno primero los saludo compañeros, y espero que esten todos bien.
Les cuento, estoy intentando ganar musculo hace poco, ya que soy livianito en peso (51Kg) y bueno voy bien en esto alimentandome con las proteinas suficientes, e incluso un poco de CH mas de lo normal jeje_lengua_
pero mi duda es la siguiente, tengo uno o dos meses, (examenes) para mejorar mi capacidad aerobica aunque sea un poquito, por lo que me dijeron que saltar la cuerda y trotar es MUY bueno.
Pero mi duda es si perderé musculo , e incluso si perderé mucha grasa ( que me da nosé que perderla antes de ganar musculo) por que no quiero quedar en 40 Kg...
algún consejo copañeros? gracias!
Les cuento, estoy intentando ganar musculo hace poco, ya que soy livianito en peso (51Kg) y bueno voy bien en esto alimentandome con las proteinas suficientes, e incluso un poco de CH mas de lo normal jeje_lengua_
pero mi duda es la siguiente, tengo uno o dos meses, (examenes) para mejorar mi capacidad aerobica aunque sea un poquito, por lo que me dijeron que saltar la cuerda y trotar es MUY bueno.
Pero mi duda es si perderé musculo , e incluso si perderé mucha grasa ( que me da nosé que perderla antes de ganar musculo) por que no quiero quedar en 40 Kg...
algún consejo copañeros? gracias!
