Hola a todos. Este es mi primer mensaje en el foro. Acudí al mismo ya que ví que mucha gente ha tenido experiencias con diferentes tipos de lesiones y tal vez puedan darme su orientación.
Hace algunos días en el gimnasio hice un ejercicio de trapecios medio extraño; inclinandome levementa hacia adelante y abriendo un poco los hombros al subir y bajar. Despues de hacerlo me di cuenta de que habia sido una estupidez... solo sirvió para joderme (lección aprendida).
La cuestión es que ahora tengo un dolor en el hombro izquierdo... un dolor que se expande por la parte superior hacia el cuello (trapecio?), también un poco me duele el músculo cercano al homoplato y la insersión del biceps en el hombro... toda la zona recentida.
Estoy algo asustado. Cuando levanto el brazo hacia adelante (como haciendo vuelos) escucho un fuerte "click"... y se escucha bastante fuerte. Tambien cuando dejo el brazo caido, subo el antebrazo a 45 grados y ROTO para adentro y afuera escucho un ruidito.
Tengo miedo de que sea una lesión en el manguito de los rotadores... por supuesto, ya tengo turno con el traumatologo pero es recién para dentro de 15 días...
¿Como puedo saber si tengo lesionado el manguito de los rotadores? ¿Hay alguna forma de saberlo?
Por otro lado, no he perdido movilidad en el brazo, no es una tendinitis (se que no es por que tuve una haciendo boxeo el año pasado y ya me curé).
Les agradezco mucho sus respuestas, y si alguno va a decirme que soy un estupido por ponerme a hacer ejercicios "experimentales" sin consultar al instructor... adelante. Me lo merezco :S
Un saludo muy atento, Eduardo.
Hace algunos días en el gimnasio hice un ejercicio de trapecios medio extraño; inclinandome levementa hacia adelante y abriendo un poco los hombros al subir y bajar. Despues de hacerlo me di cuenta de que habia sido una estupidez... solo sirvió para joderme (lección aprendida).
La cuestión es que ahora tengo un dolor en el hombro izquierdo... un dolor que se expande por la parte superior hacia el cuello (trapecio?), también un poco me duele el músculo cercano al homoplato y la insersión del biceps en el hombro... toda la zona recentida.
Estoy algo asustado. Cuando levanto el brazo hacia adelante (como haciendo vuelos) escucho un fuerte "click"... y se escucha bastante fuerte. Tambien cuando dejo el brazo caido, subo el antebrazo a 45 grados y ROTO para adentro y afuera escucho un ruidito.
Tengo miedo de que sea una lesión en el manguito de los rotadores... por supuesto, ya tengo turno con el traumatologo pero es recién para dentro de 15 días...
¿Como puedo saber si tengo lesionado el manguito de los rotadores? ¿Hay alguna forma de saberlo?
Por otro lado, no he perdido movilidad en el brazo, no es una tendinitis (se que no es por que tuve una haciendo boxeo el año pasado y ya me curé).
Les agradezco mucho sus respuestas, y si alguno va a decirme que soy un estupido por ponerme a hacer ejercicios "experimentales" sin consultar al instructor... adelante. Me lo merezco :S
Un saludo muy atento, Eduardo.
