Hola a todos,
me acabo de iniciar en esto del fitness y tengo dudas con las tomas de las protes.
Tengo entendido que se hacen 2 tomas en los dias de entreno, una por la mañana y otra después del entreno.
Quando me levanto me tomo las protes (dymatize elite) y acto seguido desayuno, es correcto hacerlo tan seguido?
Y en la cena me pasa lo mismo, salgo del gimnasio a las 10 de la noche, llego a casa me tomo el batido y acto seguido ceno.
Otra cosa, alguien ha probado dymatize xpand? He leido muy buenas criticas.
Gracias por vuestros consejos.
me acabo de iniciar en esto del fitness y tengo dudas con las tomas de las protes.
Tengo entendido que se hacen 2 tomas en los dias de entreno, una por la mañana y otra después del entreno.
Quando me levanto me tomo las protes (dymatize elite) y acto seguido desayuno, es correcto hacerlo tan seguido?
Y en la cena me pasa lo mismo, salgo del gimnasio a las 10 de la noche, llego a casa me tomo el batido y acto seguido ceno.
Otra cosa, alguien ha probado dymatize xpand? He leido muy buenas criticas.
Gracias por vuestros consejos.