Mezcla suero y caseina

[diegomilito]

Hola he visto en varios sitios que despues de entrenar lo mejor es una mezcla entre un batido de suero y caseina eso es cierto ?? Si es asi la proteina matrix de syntrax valdria no ya que es una mezcla de las 2.

Muchas gracias !!!

 

[Juancar]

La mezcla de caseina y suero, es ideal sobre todo para el post entreno.

saludos

 

[diegomilito]

Grande Juancar !!!!!!!!!!!

 

[diegomilito]

Juancar me podias decir donde lo has visto esto algun articulo o algo ....


Muchas gracias !!!

 

[Elpela]

Yo separaría las tomas, por ejemplo, inmediatamente despues de entrenar tomaría vitargo con aislado de suero o con aminoácidos, y una hora despues avena con aislado de leche.

 

[xexu]

yo tomo el vitargo na mas entrenar y 30 minutos despues aislado+caseina con zumo

un saludo

 

[Juancar]

Juancar me podias decir donde lo has visto esto algun articulo o algo ....


Muchas gracias !!!

En muscle & fitness, y en internet he leido algo tambien,

UN abrazo maquina !!