Metas para el 2010

puraxangre

puraxangre

Intento Triatleta
Pues asin de claro, que metas os habeis puesto para el proximo año, este que entra, metas reales no las tipicas de aprender ingles, no mentir...

Los mios son faciles:
Seguir haciendo deporte: de todos los que pueda
Seguir formandome en este mundo de musculo
Peder 15-20 kilos de materia absurda que me sobra.
Correr y terminar un 10000 a ser posible en menos de una hora.
Ser capaz de realizar 8 dominadas bien hechas seguidas.

Aqui os lanzo el guante, dentro de un año compararemos resultados...
 
-llegar a pesar 77kg (de hostia, no de barriga, que eso lo hace cualquiera), ahora mismo estoy en 70 (y perdiendo más por la puta lesión)
-no lesionarme otra vez cuando vuelva con el snowboard, ya que me jodería el gimnasio.
-sacarme las asignaturas que me he propuesto.
 
Subir 10kg de musculo, no grasa XD.
Llegar a los 130 kg de sentadillas, ya estoy a 30kg.
Levantar mas de 80kg en el press de banca. Es mi debilidad.
Mejorar mi juego y abilidad en el rugby.
Es todo creo.
 
mis metas son
lograr mas de 3 dominadas xD
lograr 200 kg en peso muerto
lograr 130 kg en press de banca
lograr 160 kg en sentadilla
lograr 90kg en press militar
bajar a 95kg y poner las fotos en el foro xD
 
Tras subir de 74 a 83kg para 1,69m en 2009 mi objetivo en 2010 será bajar hasta los 79-80kg definidos. Y a partir de ahí mantenerme o subir extremadamente limpio.
 
puraxangre dijo:
Pues asin de claro, que metas os habeis puesto para el proximo año, este que entra, metas reales no las tipicas de aprender ingles, no mentir...

Los mios son faciles:
Seguir haciendo deporte: de todos los que pueda
Seguir formandome en este mundo de musculo
Peder 15-20 kilos de materia absurda que me sobra.
Correr y terminar un 10000 a ser posible en menos de una hora.
Ser capaz de realizar 8 dominadas bien hechas seguidas.

Aqui os lanzo el guante, dentro de un año compararemos resultados...
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Yo intentaré (y creo que conseguiré) llegar a los 80 Kg antes de verano, y si puedo superarlos (que ya era hora), y luego en verano definir hasta alcanzar al menos un 8% de grasa..

En cuanto al entrenamiento, intentaré sobrepasar los 70 kg en press de banca :S

(XD sé que es poco peso, pero esque hago el ejercicio con tanta técnica y tan despacio que sacrifico muchísimo peso en todo, pero me va mejor).


SAludos!
 
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