pues eso, resulta que estoy bastante verde en el tema de las sombras en boxeo y me gustaría que alguien me me diera muy buenas pautas para hacer sombras como un pro, estilo Mike Tyson( aunque ni le llegue en sombras pero un estilo así) pegando con estilo movimientos complejos y técnica correcta en puños + rapidez en los golpeos de sombra, así poder llevarla al máximo nivel,saludos y a ver si respondéis a mis dos preguntas para que todo el mundo interesado sepa la clave del éxito entrenando en casa