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Has leido mal. Ni es bueno, ni tampoco te va a servir para subir limpio.
Hay mejores aumentadores de peso, y mas baratos tambien.
ahaa gracias me arian el favor de ver estas fotos y decir q si seguir suviendo o empezar a definir This URL has been removed!
ahaa gracias me arian el favor de ver estas fotos y decir q si seguir suviendo o empezar a definir This URL has been removed!
Yo seguiria con volumen,pero como dice Juancar sin gainers,la verdad los gainers solo los veo para ectomorfos extremos o personas que de plano no tienen tiempo de comer nada en la mañana,de ai en fuera los veo como azucares con muchos quimicos extras.
Recuerda que culturismo siempre es y sera masa y luego definición,asi que si decides seguir con volumen(que te recomiendo),trata de hacerlo de la manera mas limpia posible aunque obviamente si ves que ganas grasa no te asusteis y a ajustar un poco la dieta.
Saludos