Me Pueden Ayudar

ChooBWS

ChooBWS

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Hola me inicio en todo esto ya que juego basktball necesito mas musculo
mi contextura fisica es flaca no soy gordo bueno mi
Peso:66
Mido:1,80
Edad:15
espero que me puedan recomendar algo tengo 2 mancuernas de 1,5 nada mas y ahora me compre unas pesas de 2 kilos y tengo los otros 2 platos de 2 kilos.
tengo porco pero tengo voluntad de hacer lo que sea
un saludo a todos los miembros
 
Busca un gimnasio, con eso poco puedes hacer.

Y si no puedes, pues trabaja con ejercicios con el propio peso corporal (fondos, dominadas, etc).

Pero vamos que lo que de verdad te va a ayudar a progresar es un entrenamiento serio en un gimnasio, con medios adecuados.

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