zaguero
New member
Hola!
Llevo varios meses consultando este foro y al final me he animado a participar en el.
Como aconseja Jorgito aquí incluyo alguna información de interés.
Tengo 19 años mido 1,85 m peso 70 kg mi somatotipo es Ectomórfico, llevo desde septiembre de 2011 en el gimnasio y juego al rugby xv.
Mi objetivo principal es desarrollar mi fuerza/resistencia pero según tengo entendido no es aconsejable empezar tan fuerte y como mi poco peso es un ligero inconveniente en el deporte que practico, he decidido empezar con rutinas de hipertrofia.
En principio eso es todo quizas más adelante suba algunas fotos.
Un saludo
Llevo varios meses consultando este foro y al final me he animado a participar en el.
Como aconseja Jorgito aquí incluyo alguna información de interés.
Tengo 19 años mido 1,85 m peso 70 kg mi somatotipo es Ectomórfico, llevo desde septiembre de 2011 en el gimnasio y juego al rugby xv.
Mi objetivo principal es desarrollar mi fuerza/resistencia pero según tengo entendido no es aconsejable empezar tan fuerte y como mi poco peso es un ligero inconveniente en el deporte que practico, he decidido empezar con rutinas de hipertrofia.
En principio eso es todo quizas más adelante suba algunas fotos.
Un saludo
