Soy nuevo tengo 17 años llevo dos en el gym y peso 77 kilos y mido 1,82 y tengo un 11,4% porciento de grasa y me quiero quitar la barriga para quitarmela estoy haciendo 5 horas de cardio a la semana mas mi entrenamiento con pesas que es 1 hora y media am tomo un quemagrasa creatina 2000 plus pero llevo unos meses estancado porque no bajo de peso y hago dieta también me han dicho que de peso estoy bien lo que tengo que bajar es la grasa pero nose ya como haber si me podéis ayudar
