pasquis
WARRIOR
Hola compañeros, aunque llevo tiempo leyendo en este foro nunca habia escrito, pero ha llegado el momento.
En primer lugar felicitaros, me gusta mucho la estructura del foro, asi como algunas discusiones de las que se puede aprender mucho.
Tengo 30 años, soy un apasionado del deporte y desde los 15 años no he dejado de entrenarme, a veces con mas y otras con menos intensidad, levantando pesas desde los 20 y combinando con todo tipo de deportes, cicli8smo, tenis, boxeo....
Actualmente entreno pesas 4 dias por semana y un par de partidos de tenis.
Mido 173 cm y peso 68 kilos, resultandome facilisimo el estar definido y mas complicdo cuando he querido coger volumen.
Bueno, tra el tostón me iré a la seccion rutinas y os dejo la mia, a ver que os parece.
Un saludo.
En primer lugar felicitaros, me gusta mucho la estructura del foro, asi como algunas discusiones de las que se puede aprender mucho.
Tengo 30 años, soy un apasionado del deporte y desde los 15 años no he dejado de entrenarme, a veces con mas y otras con menos intensidad, levantando pesas desde los 20 y combinando con todo tipo de deportes, cicli8smo, tenis, boxeo....
Actualmente entreno pesas 4 dias por semana y un par de partidos de tenis.
Mido 173 cm y peso 68 kilos, resultandome facilisimo el estar definido y mas complicdo cuando he querido coger volumen.
Bueno, tra el tostón me iré a la seccion rutinas y os dejo la mia, a ver que os parece.
Un saludo.
