Hola amigos.
Pues tengo una duda sobre los BCCA porque creo que me voy a pasar y antes de comprarlos quiero vuestras opiniones.
Voy a cojer la Whey Gold Standard de ON que como sabeis lleva BCCAs. La tomaria despues de entrenar.
Tambien tengo caseina de Hiperproteina para cuando me voy a la cama. A la 1 me la tomo. Tambien lleva BCCAs.
Pensaba comprar los BCCAs Complex 2200 de Dyamatize para tomarme antes del entrenamiento 2 capsulas.
La pregunta es: ¿veis necesario cojer los BCCAs Complex 2200 de Dyamatize para antes de entrenar? ¿o con la proteina de ON despues del entreno y la caseina que llevan las dos BCCAs me seria sufience?
No tomo mas que estos suplementos. Aparte tomo el cell mass 2 meses con 1 mes y medio de descando.
Os pongo la compomosion de aminoacidos de los productos por si ayuda de algo:
BCCAs Complex 2200 de Dyamatize (valor por 4 capsulas):
Vitamina C 10 mg - 17%
Riboflavina 1,7 mg - 100%
Vitamina B6 1,5 g - 75%
L-leucina 1100 mg -
L-isoleucina 550 mg -
L-valina 550 mg -
Whey Gold Standard de ON:
Aminoácidos esenciales
L-triptófano 405 mg
L-valina 1422 mg
L-isoleucina 1573 mg
L-treonina 1654 mg
L-leucina 2531 mg
L-lisina 2233 mg
L-fenilalanina 748 mg
L-metionina 492 mg
Aminoácidos posiblemente esenciales
L-arginina 505 mg
L-cistina 494 mg
L-tirosina 703 mg
L-histidina 423 mg
L-prolina 1508 mg
Glutamina y precursores 4082 mg
Aminoácidos no esenciales
L-ácido aspártico 2508 mg
L-serina 1126 mg
L-glicina 412 mg
L-alanina 1180 mg
Caseina de Hiperproteina (valores por 100g):
Aminoácidos esenciales..............................Aminoácidos no esenciales
L-Leucina 9.9gr......................................... Acido L-Aspártico 8.0gr
L-Valina 6.7gr........................................... L-Alanina 3.4gr
L-Isoleucina 5.5gr..................................... L-Cisteína 0.8gr
L-Metionina 2.8gr...................................... L-Prolina 9.9gr
L-Lisina 8.5gr Acido................................... L-Glutámico 21.4gr
L-Fenilalanina 4.9gr................................... L-Serina 6.0gr
L-Triptófano 1.4gr.................................... Glicina 1.9gr
L-Treonina 4.4gr....................................... L-Histidina 2.9gr
L-Arginina 3.6gr
L-Tirosina 2.0gr
Pues tengo una duda sobre los BCCA porque creo que me voy a pasar y antes de comprarlos quiero vuestras opiniones.
Voy a cojer la Whey Gold Standard de ON que como sabeis lleva BCCAs. La tomaria despues de entrenar.
Tambien tengo caseina de Hiperproteina para cuando me voy a la cama. A la 1 me la tomo. Tambien lleva BCCAs.
Pensaba comprar los BCCAs Complex 2200 de Dyamatize para tomarme antes del entrenamiento 2 capsulas.
La pregunta es: ¿veis necesario cojer los BCCAs Complex 2200 de Dyamatize para antes de entrenar? ¿o con la proteina de ON despues del entreno y la caseina que llevan las dos BCCAs me seria sufience?
No tomo mas que estos suplementos. Aparte tomo el cell mass 2 meses con 1 mes y medio de descando.
Os pongo la compomosion de aminoacidos de los productos por si ayuda de algo:
BCCAs Complex 2200 de Dyamatize (valor por 4 capsulas):
Vitamina C 10 mg - 17%
Riboflavina 1,7 mg - 100%
Vitamina B6 1,5 g - 75%
L-leucina 1100 mg -
L-isoleucina 550 mg -
L-valina 550 mg -
Whey Gold Standard de ON:
Aminoácidos esenciales
L-triptófano 405 mg
L-valina 1422 mg
L-isoleucina 1573 mg
L-treonina 1654 mg
L-leucina 2531 mg
L-lisina 2233 mg
L-fenilalanina 748 mg
L-metionina 492 mg
Aminoácidos posiblemente esenciales
L-arginina 505 mg
L-cistina 494 mg
L-tirosina 703 mg
L-histidina 423 mg
L-prolina 1508 mg
Glutamina y precursores 4082 mg
Aminoácidos no esenciales
L-ácido aspártico 2508 mg
L-serina 1126 mg
L-glicina 412 mg
L-alanina 1180 mg
Caseina de Hiperproteina (valores por 100g):
Aminoácidos esenciales..............................Aminoácidos no esenciales
L-Leucina 9.9gr......................................... Acido L-Aspártico 8.0gr
L-Valina 6.7gr........................................... L-Alanina 3.4gr
L-Isoleucina 5.5gr..................................... L-Cisteína 0.8gr
L-Metionina 2.8gr...................................... L-Prolina 9.9gr
L-Lisina 8.5gr Acido................................... L-Glutámico 21.4gr
L-Fenilalanina 4.9gr................................... L-Serina 6.0gr
L-Triptófano 1.4gr.................................... Glicina 1.9gr
L-Treonina 4.4gr....................................... L-Histidina 2.9gr
L-Arginina 3.6gr
L-Tirosina 2.0gr
