Me duele solo de mirarlo

por eso siempre es mejor hacer press banca sin agarres ( cierres de los lados ) ya que si estas solo y te quedas con la barra pegada al pecho,la giras hacia un lado y van cayendo discos,y luego la barra ya gira sola por la diferencia de peso que hay en un lado y otro XD.
 
Muy buen video!!!

el muchacho del 0:45 en el cruce de poleas, pesaba 50 kilos mojado.
el del 0:52 se estaba follando a la maquina.
el del 0:56 me morí, jajajaja. le pasó por hacerse el interesante.
el del 1:10, jodida lesión.

saludos,
 
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