¿Me compro otra proteina?

[Mercu]

Buenas!! Pues tengo una leve duda con la toma de proteinas. Me he pillado unas proteinas que son un "popurri" de distintos tipos de proteinas (aislado + concentrado + caseinato + albumina). El caso es que al ser de liberación sostenida, no se si será la opción optima para despues de entrenar. ¿os pillariais otra (un concentrado o incluso un aislado) para despues de entrenar y dejariais la proteina esta para primera hora de la mañana?

Saludossss

 

[Isidro Miranda]

Hola. Yo estoy en una parecida. Me estoy acabando un bote de 1.300 gramos de Nutrisport (Whey Gold Protein 100% suero lacteo).
Estoy en cuesta abajo de peso, pero noto que necesito algo fuerte para seguir creciendo musculatura al mismo tiempo. Esta que está a punto de acabarse me costó 50 eurakos en un buen gym de Málaga, el Lucena. Está buena, ¿me la recomendáis o pruebo otra?

Saludos

 

[Mercu]

Puessss yo creo q es un poco cara, ya que por 50€ por 1,3 kg por proteina de suero, parece un poco puñalada

 

[Ignacio89]

50€ 1,3kg_susto_ joder, yo uso la whey ter y son 35€kg y ya es cara pa mi, pero va de pm y es una 87, sabor impressionante

lo de liberacion sostenida va bien para la noche o cuando vas a estar 5-6 sin poder comer nada, para post entreno y ayunas mejor de assimilacion rapida__genial__

 

[KOUROS]

Lo ideal seria un hidrolizado / aislado en el post
Y una liberacion sostenida en el resto de tomas incluida la primera de la mañana.