ya ybo un año y medio en el gim, hac dos meses me tome un bote de whey protein (casa BODY FORTRESS) y ps me gustaron los resultados
...ahora despues del descanso quiero ya algo mas fuerte, asi q compre un bote de CGT 10 (creatina + glutamina + taurina, casa OPTIMUM NUTRITION) y me compre tambien la proteina NITROTECH HARDCORE (casa MUSCLETECH)
yo lo q pienso hacer es tomarme la creatina una hora antes del entreno, y ya finalizado el entreno ps tomarme la proteina. voy al gim todos los dias
menos el domingo, entonces :
1. me recomiendan la combinacion de estos productos???creen q funcione?
2. no sera muy peligroso y muy trabajoso para los riñones y el higado el tomar tanto asunto??
MUCHAS GRACIAS POR AYUDARME !!!!!!!!!!!!!!!
...ahora despues del descanso quiero ya algo mas fuerte, asi q compre un bote de CGT 10 (creatina + glutamina + taurina, casa OPTIMUM NUTRITION) y me compre tambien la proteina NITROTECH HARDCORE (casa MUSCLETECH)
yo lo q pienso hacer es tomarme la creatina una hora antes del entreno, y ya finalizado el entreno ps tomarme la proteina. voy al gim todos los dias
menos el domingo, entonces :
1. me recomiendan la combinacion de estos productos???creen q funcione?
2. no sera muy peligroso y muy trabajoso para los riñones y el higado el tomar tanto asunto??
MUCHAS GRACIAS POR AYUDARME !!!!!!!!!!!!!!!
