Richard T
New member
Hola a todos, bueno me compre este gainer de ultimate nutrition y la verdad es q lo veo muy bien jeje.
Mi duda es que leí en la pag oficial que debo tomarlo 40 min antes del entrenamiento y 1 hora despues del entrenamiento; PERO donde me lo vendieron me dicen por la mañana y despues de entrenar o antes de entrenar y depsues de entrenar. Entonces debo tomarlo INMEDIATAMENTE depsues d eentrenar o espero una hora?
gracias por sus respuestas
Mi duda es que leí en la pag oficial que debo tomarlo 40 min antes del entrenamiento y 1 hora despues del entrenamiento; PERO donde me lo vendieron me dicen por la mañana y despues de entrenar o antes de entrenar y depsues de entrenar. Entonces debo tomarlo INMEDIATAMENTE depsues d eentrenar o espero una hora?
gracias por sus respuestas
