Mass Gainer Multipower Professional

[Big Notorious]

no entendi eso de 90min despues, metes caseina? o te refieres a proteinas de los alimentos y los llamas caseina porque son lentos de asimilar??

si es lo 2º, todo ok

si es lo 1º, es demasiado, y en todo caso seria meterla pos-entreno o junto con el segundo batido en 50/50.

PD: sin problemas

saludos

 

[Efeko]

no entendi eso de 90min despues, metes caseina? o te refieres a proteinas de los alimentos y los llamas caseina porque son lentos de asimilar??

si es lo 2º, todo ok

si es lo 1º, es demasiado, y en todo caso seria meterla pos-entreno o junto con el segundo batido en 50/50.

PD: sin problemas

saludos

Es lo 2º, sustituyo el batido de caseína por alimentos solidos que aporten proteina. Normalmente es salmón, atún o pechuga de pollo... creo que son de asimilación lenta..


Bueno pues muchas gracias por todo compañero, cada dia se aprenden cosas jajaj !