Saludos a todos, luego de muchas horas de pasar pegado al monitor leyendo páginas de información me he decidido por abrir un post, ya que no encontré en ninguno la respuesta.
El punto es que aparentemente las principales diferencias entre un gainer y las protes son que los gainer traen mas carbos y vitaminas, sin embargo las protes traen mas gramos de proteina por porción además de rendir más con menos cantidad, de ahí surge mi pregunta:
Conviene más tomar un gainer o protes con la adición de dextrosa y vitaminas?
Me es mas rentable comprar un bote de 6 libras de buena prote mas un bote de dextrosa y otro de vitaminas, que un bote de buen gainer del mismo peso, esto contando con la cantidad de porciones que traen cada uno, pero... ¿cual me dará más beneficio si estoy en dieta de volumen?
además ¿si me decidiese por las protes mas la dextrosa conviene tomarlas juntas o primero la dextrosa y tiempo despues la prote?
Espero que alguien quiera compartir sus conocimientos y ayudarme.
El punto es que aparentemente las principales diferencias entre un gainer y las protes son que los gainer traen mas carbos y vitaminas, sin embargo las protes traen mas gramos de proteina por porción además de rendir más con menos cantidad, de ahí surge mi pregunta:
Conviene más tomar un gainer o protes con la adición de dextrosa y vitaminas?
Me es mas rentable comprar un bote de 6 libras de buena prote mas un bote de dextrosa y otro de vitaminas, que un bote de buen gainer del mismo peso, esto contando con la cantidad de porciones que traen cada uno, pero... ¿cual me dará más beneficio si estoy en dieta de volumen?
además ¿si me decidiese por las protes mas la dextrosa conviene tomarlas juntas o primero la dextrosa y tiempo despues la prote?
Espero que alguien quiera compartir sus conocimientos y ayudarme.
