Joder, lineas muy muy muy muy generales diria yo jaja. Puede ser muy mal interpretada esta imagen.
Yo me baso en la experiencia, y he ganado fuerza con rutinas de x15 en pm, de x1 en pb y he ganado masa a base de muy pocas repes. Yo no le haria caso a esa imagen. Si algo he aprendido en este mundo es que todo es muy relativo, y aparte de unas pocas leyes todo puede variar. Saludos.