hew
New member
Bueno pues como bien dice el títuloXD tengo la ''picha''hecha un lio con los suplementos, he buceado por el foro,por internet,he leido en revistas...y nada no saco nada en concreto...
El caso,quiero aumentar volumen, estoy con una dieta y una rutina de ejercicio que por ahora la llevo bastante estrica y bien,pero quiero conseguir mas resultados.Asiesque habia pensando en tomar suplementos,pero claro no tengo ni idea de que tomar y tampoco quiero hacer daño a mi cuerpo tomando sin saber.
Soy principiante, he ido a gimnasios anteriormente, pero sobre todo con el proposito de perder grasa, y ahora que quiero ganar volumen pues nose que tomar, en resumidas cuentas si alguien puede decirme que suplementos me convenrian tomar para empezar a ganar volumen, tampoco quiero muchos sino un par o tres cosas basicas, graacias de antemano!!_tragar_
El caso,quiero aumentar volumen, estoy con una dieta y una rutina de ejercicio que por ahora la llevo bastante estrica y bien,pero quiero conseguir mas resultados.Asiesque habia pensando en tomar suplementos,pero claro no tengo ni idea de que tomar y tampoco quiero hacer daño a mi cuerpo tomando sin saber.
Soy principiante, he ido a gimnasios anteriormente, pero sobre todo con el proposito de perder grasa, y ahora que quiero ganar volumen pues nose que tomar, en resumidas cuentas si alguien puede decirme que suplementos me convenrian tomar para empezar a ganar volumen, tampoco quiero muchos sino un par o tres cosas basicas, graacias de antemano!!_tragar_