Mas dudas de mi parte ¿? :P

[SNRC]

como ya saben tengo mas dudas y vengo aca siempre por que hay gente que me hacesora bien xD

mi duda es esta :

como ya sabn algunos soy ectomorfo mido 1,70 peso 58 y tengo 16 yo entreno lunes miercoles y viernes. Mi duda es como puedo distribuir bien los musculos e leido algo de

lunes: todo es piernas y muslos

martes:espalda y brazos o pecho

miercoles descanso

jueves pecho y abdominales

mi duda es si puedo yo hacer esa distribucion pero en lunes miercoles y viernes ¿?

gracias

 

[SNRC]

ayuda T.T

 

[Lil Tony]

Pues no soy experto pero yo digo que está bien esa distribución:
ya que entrenas 1 dia SI 1 dia NO. A lo que sería un bien tiempo para dejar descansar los músculos.

Suerte.

 

[SNRC]

pero creen que sirva por que actualmente e llevado una rutina estilo fll body