Mike_1
Entrenando para ir a DB
Quería comentaros algo que nos pasó ayer (a mi compañero de entreno y a mi).
Ayer empezamos las series de resistencia y al finalizar la 5a de curl bíceps me puse delante del espejo y apreté muy fuerte (brazos, hombros, cuello, abs..) hasta que noté la sangré como ya subía a la cabeza (ya tenía la cara roja). Entonces dejé de apretar y al momento noté como perdía la visión, me quedé quieto y estuve a punto de ponerme de rodillas por si me caía. A los pocos segundos me recuperé.
Entonces le tocó a mi amigo, acabó la serie e inmediatamente se puso delante del espejo y apretó bien igual que yo. Lo que quizá apretaría más fuerte que yo y cuando dejó de hacer fuerza se fue para atrás, la barra del press banca impidió que cayera al suelo de espaldas y estuvo 3 o 4 segundos moviendo la boca como si tuviera pequeñas combulsiones. Una vez recuperado me contó que notaba como si estuviera sostenido en el aire..
Ahora yo me pregunto.. es esto una bajada de tensión?, mala alimentación? quizá es normal que suceda esto después de apretar así? Pero lo curioso es que cualquier culturista cuando está en la tarima hace esto y parece que no les pasa nada, quizá sea la falta de costumbre.. Es algo que ahora pienso que podría pasarnos después de una serie muy fuerte, que nunca me ha pasado pero si me pasa estando solo y bajo el press banca..
Siento el rollo pero me tiene un poco preocupado.
Un saludo
Ayer empezamos las series de resistencia y al finalizar la 5a de curl bíceps me puse delante del espejo y apreté muy fuerte (brazos, hombros, cuello, abs..) hasta que noté la sangré como ya subía a la cabeza (ya tenía la cara roja). Entonces dejé de apretar y al momento noté como perdía la visión, me quedé quieto y estuve a punto de ponerme de rodillas por si me caía. A los pocos segundos me recuperé.
Entonces le tocó a mi amigo, acabó la serie e inmediatamente se puso delante del espejo y apretó bien igual que yo. Lo que quizá apretaría más fuerte que yo y cuando dejó de hacer fuerza se fue para atrás, la barra del press banca impidió que cayera al suelo de espaldas y estuvo 3 o 4 segundos moviendo la boca como si tuviera pequeñas combulsiones. Una vez recuperado me contó que notaba como si estuviera sostenido en el aire..
Ahora yo me pregunto.. es esto una bajada de tensión?, mala alimentación? quizá es normal que suceda esto después de apretar así? Pero lo curioso es que cualquier culturista cuando está en la tarima hace esto y parece que no les pasa nada, quizá sea la falta de costumbre.. Es algo que ahora pienso que podría pasarnos después de una serie muy fuerte, que nunca me ha pasado pero si me pasa estando solo y bajo el press banca..
Siento el rollo pero me tiene un poco preocupado.
Un saludo