Hola foreros.
No soy practicante ni de culturismo ni de fitness, unicamente hago pesas para preparar la temporada de ciclismo que es mi deporte. Me surge una duda que en este foro me imagino que me podreis ayudar.
Mi entrenador me ha recomendado tomas BCAA´s y Glutamina, a fin de ayudar a la recuperación de mis entrenamientos, y claro ante la infinidad de marcas que existen en el mercado, no tengo ni idea de cual puede tener un calidad aceptable, no busco ni lo mas barato ni precios desorbitados, unicamente que realmente funcione y que la marca sea de garantía. Otra duda que me surge es si comprar el suplemento todo en conjunto, o en diferentes envases, por un lado BCAA y por otro Glutamina. Creo los BCAA tengo que tomarlos antes y despues del entreno, y la Glutamina despues del entreno, y al levantarme en ayunas y si voy a tener una hora de margen entre la toma y el entrenamiento.
¿Capsulas o polvo?.
Lo dicho, ando bastante perdido, espero vuestras respuestas, y tambien busco una tienda on-line donde conseguir buenos precios.
Saludos y gracias de antemano.
No soy practicante ni de culturismo ni de fitness, unicamente hago pesas para preparar la temporada de ciclismo que es mi deporte. Me surge una duda que en este foro me imagino que me podreis ayudar.
Mi entrenador me ha recomendado tomas BCAA´s y Glutamina, a fin de ayudar a la recuperación de mis entrenamientos, y claro ante la infinidad de marcas que existen en el mercado, no tengo ni idea de cual puede tener un calidad aceptable, no busco ni lo mas barato ni precios desorbitados, unicamente que realmente funcione y que la marca sea de garantía. Otra duda que me surge es si comprar el suplemento todo en conjunto, o en diferentes envases, por un lado BCAA y por otro Glutamina. Creo los BCAA tengo que tomarlos antes y despues del entreno, y la Glutamina despues del entreno, y al levantarme en ayunas y si voy a tener una hora de margen entre la toma y el entrenamiento.
¿Capsulas o polvo?.
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Saludos y gracias de antemano.