Pureta
...
Pues eso, a la hora de entrenar ¿tenéis alguna costumbre peculiar?
Yo me he dado cuenta de que varias
- Menos en verano siempre voy con la sudadera
- Para hacer los ejercicios de más fuerza siempre me la pongo. Por ejemplo, hago press banca con la sudadera, cuando me acaloro me la quito, pero si después hago dorsal, para el tirón con polea me la vuelvo a poner.
Es medio inconsciente pero lo hago siempre
- Antes de hacer cualquier ejercicio de furza (press banca, sentadilla, peso muerto, etc) suelto 3 o 4 espiraciones rápidas, después agarro con fuerza, inspiro y a darle
- Antes de hacer press trasnuca o militar me siento, cojo la barra, la levanto como 10 cm, la suelto y luego pego la arrancada.
Pues eso, cosas así.
¿Os pasa a aluno?
Yo me he dado cuenta de que varias
- Menos en verano siempre voy con la sudadera
- Para hacer los ejercicios de más fuerza siempre me la pongo. Por ejemplo, hago press banca con la sudadera, cuando me acaloro me la quito, pero si después hago dorsal, para el tirón con polea me la vuelvo a poner.
Es medio inconsciente pero lo hago siempre
- Antes de hacer cualquier ejercicio de furza (press banca, sentadilla, peso muerto, etc) suelto 3 o 4 espiraciones rápidas, después agarro con fuerza, inspiro y a darle
- Antes de hacer press trasnuca o militar me siento, cojo la barra, la levanto como 10 cm, la suelto y luego pego la arrancada.
Pues eso, cosas así.
¿Os pasa a aluno?