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Si no me equivoco es un hc simple si estas en volumen te lo aconsejo, te recomiendo matarte bien en el gym y hacer algo de cardio inmediatamente de terminar pero yo no gastaria en esto tenes otras variables como banana o miel pura.
No se yo gastaria dinero en otras cosas
Y lo tomaria despues de entrenar es decir post entrenamiento de pesas
Si no me equivoco es un hc simple si estas en volumen te lo aconsejo, te recomiendo matarte bien en el gym y hacer algo de cardio inmediatamente de terminar pero yo no gastaria en esto tenes otras variables como banana o miel pura.
No se yo gastaria dinero en otras cosas
Y lo tomaria despues de entrenar es decir post entrenamiento de pesas