Los que estamos en este mundillo: Cuantos Litros de agua beber al día?

Kinghunter dijo:
yo lo vi por las noticias, pero veo que por la red se encuentra la noticia fácilmente.

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Si, si yo también me acuerdo de haberla leído. Las estaciones de Radio en EEUU hacen emisiones online de sus programas, por lo que perfectamente se pudo haber visto la competencia
 
Creo que lo más adecuado y lo que más dicen los que entienden, como medicos y nutricionistas, es beber entre 2 y 3 litros de agua, pero si eres deportista y gozas de salud, bebe cuando tengas sed ;)
 
es que nose por que os empeñais en beber burradas de agua. beber cuando tengais sed y ya esta, el cuerpo es muy sabio
 
Pues yo desde que estoy en el gym es cierto que bebo mas agua que antes pero solo bebo cuando tengo sed lo que me preocupa esque estoy meando a todas horas y mis riñones a largo plazo pueden resentirse....
 
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