Saracen
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Hola hermanos,
He aquí una pregunta que quizás pueda resultar bochornosa y absurda, pero la verdad es que por mi trabajo paso muchas horas sentado sobre una silla de escritorio y me preocupa que me quede con un culo plano! Si es así, me gustaría saberlo y a ver qué se puede hacer al respecto...
Las sentadillas profundas, elevaciones de cadera con barra, peso muerto, prensa, zancadas... son ejercicios que ya hago.
Gracias y felices fiestas ya mismo!
He aquí una pregunta que quizás pueda resultar bochornosa y absurda, pero la verdad es que por mi trabajo paso muchas horas sentado sobre una silla de escritorio y me preocupa que me quede con un culo plano! Si es así, me gustaría saberlo y a ver qué se puede hacer al respecto...
Las sentadillas profundas, elevaciones de cadera con barra, peso muerto, prensa, zancadas... son ejercicios que ya hago.
Gracias y felices fiestas ya mismo!