Primero hay que aclarar que la halterofilia consiste de dos eventos: envión y arranque (clean & jerk y snatch respectivamente, en inglés).
Envión:
Arranque:
Ahora, el "clean" corresponde al envión, específicamente al comienzo de éste, o más bien al tirón. Básicamente consiste en llevar la barra desde el suelo a los hombros a través de un tirón potente. El clean en español es conocido como cargada.
Dentro de la halterofilia hay un sinnúmero de ejercicios derivados del envión y del arranque, adquiriendo "apellidos" según la forma de ejercución. La más común de todas es la
power o
de potencia, luego, power clean o cargada de potencia. Que sea
de potencia quiere decir que consiste en un movimiento parcial donde la barra se recoge con semi-flexión de piernas y no flexión profunda como el el clean o cargada del envión.
Bueno, dejo las imágenes:
Power clean / Cargada de potencia (flexión profunda de piernas):
Hang clean / Cargada de potencia sobre la rodilla o cargada de potencia colgante:
Pull clean o Power shrug (no estoy seguro del último) / Tirón de envión
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El arranque también tiene ejercicios específicos como el power snatch, hang snatch, quick drop, etc, etc.