lo mejor para aumentar masa??

[sebastian22]

Hola amigos del foro quisiera esta vez preguntarles acerca de los suplementos q hallan probado y q les dieron resultado en esto del volumen muscular ( podrian decir cuantos kg subieron, y q cantidad de suple tomaron) tambien pueden recomendarme suples q crean q me van a servir, soy ectomorfo, peso 65 kg ... Gracias por sus respuestas

 

[KUINO]

Inchate a comer y ya verás como no hay suplemento que consiga mejores resultados

 

[martin4171]

inchate a comer y ya verás como no hay suplemento que consiga mejores resultados :d

+1

 

[BLACKBULL1]

cierto es, a parte de todas las proteinas de la carne,pescado,huevos.leche etc.inflate a pasta y arroz.preferiblemente la pasta como espaguetis,macarrones etc y veras como sueis si o si.aun asi si no subes comprate un concentrado de proteina de suero ya que tambien llevan hc y grasas y es preferible a un gainer.

 

[THE MACHINE]

inchate a comer y ya verás como no hay suplemento que consiga mejores resultados :d

+2!!!

 

[popitamateurs]

inchate si......pero no a comer cualquier cosa

 

[Diegouru]

Entrenar, comer, descansar, comer, entrenar, comer, descansar....