Liquido con que tomar la creatina

[adolfo91]

normalmente la bebo con agua(creatina creapure victory en capsulas)...pero desde hace unos dias la estoi bebiendo con aquarius y zumo don simon de esos de piña,aunque ya voi a descansar 1 mes de tomarmela

¿es cierto que asin se asimila mas rapido y se aprovecha mas?

 

[Landreau]

Exacto.

Con agua es muy dificil que se asimile.

la creatina nesesita algun carbohidrato para asimilarse mejor =). saludos.

 

[El Pi]

Con zumos que no sean ácidos.

 

[adolfo91]

bueno con agua no es que sea mui dificil pero si mejor con lo otro xD

bueno yo lo tomare cuando termie el mes de descanso con aquarius,powerade y cosas de esa

 

[Landreau]

-.- y tu que tienes mucha plata pa gartarla xD.

mejor con zumo de manzana =D

 

[amoremorte]

zumos de uva, o cosas asi que sean azucaradas, o agua con azucar xD aunque creo que por ejemplo el cell mass ya trae lo necesario para eso, pero siendo monohidrato mezclalo con zumos de ese tipo