¿Levando el peso suficiente?

[mendoza97]

Hola, mi pregunta es si levanto el peso suficiente en los basicos. Llevo 3 meses entrenando comencé con 49kg y ahora estoy a 53kg soy mesoformo y mido 1,75.

Press de banca: 24Kg
Sentadillas y peso muerto : 30kg

 

[mendoza97]

Se me olvidaba muchas gracias si me respondeis xD

 

[agomez]

suficiente para qué? Para entrenar y continuar mejorando, es suficiente, para ganar los jos juegos olímpicos no.
Es solo mantener que la tendencia a subir continue.
Ahora, si comentas cuál es la dificultad con pesos mayores, a lo mejor aparece alguna orientación sobre cómo superarla, por ejemplo que acontece en la sentadilla con 35 k

 

[NazguL2]

Levanta tanto peso como puedas. Solo tú puedes determinar si es suficiente, calcula tus RM y ajusta los pesos.
Para ti 25kg pueden ser suficientes y para agomez o para mi 100kg igual son pocos !

 

[mendoza97]

Gracias, seguire subiendo de peso