Levadura de Cerveza y Germen de Trigo

[AlexdeMadrid]

Pues eso, he decidido añadir a la dieta de este año estos dos complementos; debido a sus grades propiedades.

Se que muhcos de vosotros los tomais; lo que me gustaria saber cuando y como los tomais.

Tengo pensado no tomarlos en pastillas.

Muchas gracias

 

[El Rallador]

Yo nada más levantarme de cama, lo primero que hago es tomarme dos comprimidos de levadura de cerveza con un buen trago de agua.

Y el germen de trigo me lo tomo en el desayuno, mezclado con los ingredientes del bizcocho que me hago en el microondas, y otras veces, en el batido pre-entreno que me hago con plátano, galletas, germen de trigo y canela.

 

[AlexdeMadrid]

Gracias Rallador por contestar, de hecho en mi busqueda ayer de estos complementos lei en muchos post como los recomendabas y los años que llevas tomandolos.

Una cosa: ¿Sabes cuales son las cantidades que recomiendan de estos? Por que he buscado y no lo encuentro.

Otra cosilla las pastillas lei que las compras en Alcampo por su precio/cantidad; pero son puras totalmente???

Muchas gracias

 

[El Rallador]

Pues acabo de mirar los ingredientes y pone: levadura seca de cerveza. Nada más. Así que debe ser pura, sí...

Y las cantidades... En el bote de levadura de cerveza pone que hay que tomar "de 2 a 4 comprimidos al día". Yo me tomo dos nada más.
Y del germen de trigo, no sé qué cantidad sería la recomendable, pero bueno... Supongo que un par de cucharadas al día estará bien.