$KRONOS$
Bastardo de Hefestos
Voy a empezar a incluir en mi dieta levadura de cerveza y gluten de trigo. El glute de trigo seguramente lo introduzca en el desayuno como fijo y seun toque quiza en otras comidas.
En cuanto a la levadura de cerveza he leido que proporciona energia y demas. Hoy estube en el herbolario (gran sitio que me he animado a conocer gracias a gente como chicafitness) y he visto que tiene un balance energetico bastante majo (proteinas y hidratos igual) y tengo entendido que tiene un ig muy bajo. Aprovechando que estoy en volumen que os pareceria meterlo en la cena en lugar de en el almuerzo o merienda. (entreno al medio dia)
En cuanto a la levadura de cerveza he leido que proporciona energia y demas. Hoy estube en el herbolario (gran sitio que me he animado a conocer gracias a gente como chicafitness) y he visto que tiene un balance energetico bastante majo (proteinas y hidratos igual) y tengo entendido que tiene un ig muy bajo. Aprovechando que estoy en volumen que os pareceria meterlo en la cena en lugar de en el almuerzo o merienda. (entreno al medio dia)