Señor de hierros
¿Banned?
Desde que inicie en este mundo de los hierros, mis ejercicios de jalones en polea alta los realizaba hacia el frente, pero hace unos 4 meses que hice cambio de gimnacio, decidi provar los jalones tras nuca.
Curiosamente aproximadamente por esas fechas comence a sentir un dolor en mi brazo y que pense que era una tendinitis, y crei que el dolor se originaba en el codo pero aun asi era un dolor extraño. Pero ahora que me esta comenzando a molestar mas seguido me di cuenta de que ese dolor del "codo" es en realidad un dolor ramificado que se extiende desde atras del hombro y poco mas abajo del mismo, cerca del dorsal y que al hacer presion en esa sona, el dolor llega hasta la punta de los dedos de la mano. Entonces el origen no era el codo, si no la parte que mencione.
Entonces me puse a pensar en base a lo que comente, que puede ser por causa de hacer los jalones tras nuca y que no havia notado porque no havia localizado el dolor y crei que se debia a los press de banca o ejercicios de tricep... por eso mismo abri el post, si alguien ha tenido una experiencia como esta, que lo comente para saber si es por causa del jalon tras nuca y cambiarlo de inmediato o buscar la razon verdadera.
Debo decir que el jalon tras nuca, me ha dado bueno resultados a nivel desarrollo pero si este es el precio que debo de pagar, prefiero hacerlo lento pero seguro.
Gracias por aguantar el tocho de post.
Curiosamente aproximadamente por esas fechas comence a sentir un dolor en mi brazo y que pense que era una tendinitis, y crei que el dolor se originaba en el codo pero aun asi era un dolor extraño. Pero ahora que me esta comenzando a molestar mas seguido me di cuenta de que ese dolor del "codo" es en realidad un dolor ramificado que se extiende desde atras del hombro y poco mas abajo del mismo, cerca del dorsal y que al hacer presion en esa sona, el dolor llega hasta la punta de los dedos de la mano. Entonces el origen no era el codo, si no la parte que mencione.
Entonces me puse a pensar en base a lo que comente, que puede ser por causa de hacer los jalones tras nuca y que no havia notado porque no havia localizado el dolor y crei que se debia a los press de banca o ejercicios de tricep... por eso mismo abri el post, si alguien ha tenido una experiencia como esta, que lo comente para saber si es por causa del jalon tras nuca y cambiarlo de inmediato o buscar la razon verdadera.
Debo decir que el jalon tras nuca, me ha dado bueno resultados a nivel desarrollo pero si este es el precio que debo de pagar, prefiero hacerlo lento pero seguro.
Gracias por aguantar el tocho de post.
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