omar_cRuijff
New member
Hola amigos foreros, me surgio una dudilla sobre el entrenamiento el caso es que asiendo mi rutina de hombro que me toca los miercoles , pues me lesione alguna parte del hombro, no se especificamente cual parte, jeje, todavia en ese mismo rato hice dominadas y sentia dolor en el hombro, el juevess que me avente biceps - pecho sentía algo de dolor iwal en el hombro ala hora de hacer las averturas de pecho, y tambien al hacer el press para pecho..... asi es que ustedes que me recomiendan, descansar hasta que desaparezca el dolor o seguir con el entrenamiento, si dejo de entrenar una ves perderé fuerza??, entreno 2 veces por semana
