Hola musculitos. Vereis, hace 4 años me parti un menisco y me jodi una ligamento en la rodilla derecha y llevo un tiempo ya yendo al gimnasio. Me gustaria hacer sentadillas ya que es el mejor ejercicio de pienras a mi parecer, pero la postura y todo lo relacionado con ello me preocupa. De la misma manera al hacerlas y pasar minimamente de los 90º haciendolas me pega crujidos la dichosa pierna y duele para cag*$"se.
¿Me aconsejais algun tipo de ejercicio que sea "parecido" a las sentadillas sin echar mucho peso en la rodilla?
¿Me aconsejais algun tipo de ejercicio que sea "parecido" a las sentadillas sin echar mucho peso en la rodilla?
