Lechuga

[FOX2]

amo la lechuga, muy rica y nutritiva si señor

 

[musculardi]

REPOLLO:
Energía (Kcal)23,5
Agua (ml)92,1
Proteinas (g)1,4
Hidratos carbono (g)4,3
Fibra (g)2
Potasio (mg)320
Magnesio (mg)23
Vitamina A (mcg de Eq. de retinol)33,3
Folatos (ucg)60
Vitamina C (mg) 67
como veras un poco mas de calorias, mas carbos(tampoco es la barbaridad), igual cantidad de protes, si es mucho mas rico en !!!Potasio!!!.Asi que el mismo consejo que para la lechuga un poco menos jeje!!!

 

[Floren]

creo que esta claro...
la lechuga engorda__cafe__

 

[Férreo]

Yo la como sin aceite perfectamente, otra cosa es que te ralles pero no es algo que te de ganas de potar.

Y porque no se puede comer aceite??

Creo que te rallas demasiado por las grasas.

Pues hombre, tomar la lechuga a palo seco me parece un poco fuerte, sobretodo pudiendo echarle aceite. A lo que me referia con el aceite es que, si estas habituado a aliñar la ensalada, cuanta mas cantidad de lechuga pongas, mas aceite tenderas a echarle; por eso no veo conveniente el hincharse a lechuga. Ahora bien, si la tomas como los conejos, sin nada, pues fenomeno.

 

[ian-dahl]

puedes comer toda la lechuga quieras pero no te pases tampoco con el aceite

 

[kg211321]

yo me la tomo sola,me gusta asi sin aceite ni nada

 

[guillotte]

yo habitualmente en la ocasion que coma ya que coma lechuga ya que nunca meto, pero bueno cuando meto le pongo sal asi tiene gusto a algo jeje.

 

[Jose Recinos]

hay una par de cosas llamadas sal y limon para aquellos q no quieren comer lechuga solo asi

 

[Beti ona]

yo me la tomo sola,me gusta asi sin aceite ni nada

Sip. A mi la lechuga sola con aceite me da asco. En ensalada con tomate, ajo, sal y cebolla el aceite le da buen sabor. __cafe__