trompis
New member
La verdad es que no.
Hace tiempo intentaba hacer pero me pasaba como con cualquier ejercicio que implicase el lumbar, al día siguiente estaba peor y me daban unas punzadas durante unos segundo como si se me oprimiera algo.
Ahora estoy haciendo militar sin problemas y quizá las hiperextensiones tampoco me den dolor. Lo ves recomendable?
Hace tiempo intentaba hacer pero me pasaba como con cualquier ejercicio que implicase el lumbar, al día siguiente estaba peor y me daban unas punzadas durante unos segundo como si se me oprimiera algo.
Ahora estoy haciendo militar sin problemas y quizá las hiperextensiones tampoco me den dolor. Lo ves recomendable?