hola a todos.
es verdad que si haces las dominadas con el agarre lo mas ancho posible trabajas mucho mas los dorsales y por ende un gran progreso?
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es malo si se hacen las dominadas y en polea con el agarre de extremo a extremo? o antes se trabaja mas eficazmente?
http://1.bp.blogspot.com/-iyuTN1N39kE/TzpB9jskxPI/AAAAAAAAAFo/lkhlx_fTFQw/s320/title.png
y con la polea tambien es bueno con el agarre lo mas ancho posible asi mis hombros no sean tan anchos????
es verdad que si haces las dominadas con el agarre lo mas ancho posible trabajas mucho mas los dorsales y por ende un gran progreso?
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es malo si se hacen las dominadas y en polea con el agarre de extremo a extremo? o antes se trabaja mas eficazmente?
http://1.bp.blogspot.com/-iyuTN1N39kE/TzpB9jskxPI/AAAAAAAAAFo/lkhlx_fTFQw/s320/title.png
y con la polea tambien es bueno con el agarre lo mas ancho posible asi mis hombros no sean tan anchos????