Verkko
New member
Buenas a todos. Antes de nada agradeceros por haberme ayudado en un hilo anterior, sois la leche. A ver he evolucionado un poco con respecto a mi ultima situación. Ya sé como trabajar los diferentes grupos de músculos para ir ganando volumen, pero las abdominales las he dejado retrasadas, además de que las vacaciones la dieta se ha ido volando, vosotros ya me entendeis.
Mi pregunta es, yo mido 1,83 cms y peso 88 kilos. ¿Yo puedo hacer abdominales todos los dias, para poder ir evolucionando mejor, o tengo que dejar algun dia de descanso, como cuando hago ejercicios con algún otro músculo?
Ahora mismo estoy con comida normal, pero con grasas mínimas (frutos secos antes de entrenar). Hago 3 comidas. Ahora mismo no puedo hacer una dieta estricta. ¿Es FUNDAMENTAL tener una dieta estricta para bajar el abdomen y marcarlos? O con una comida normal y mucho trabajo en el gym es posible? (Martes a Viernes, 4x20 en ejercicios diferentes para abdominales y oblicuas)
Gracias!
Mi pregunta es, yo mido 1,83 cms y peso 88 kilos. ¿Yo puedo hacer abdominales todos los dias, para poder ir evolucionando mejor, o tengo que dejar algun dia de descanso, como cuando hago ejercicios con algún otro músculo?
Ahora mismo estoy con comida normal, pero con grasas mínimas (frutos secos antes de entrenar). Hago 3 comidas. Ahora mismo no puedo hacer una dieta estricta. ¿Es FUNDAMENTAL tener una dieta estricta para bajar el abdomen y marcarlos? O con una comida normal y mucho trabajo en el gym es posible? (Martes a Viernes, 4x20 en ejercicios diferentes para abdominales y oblicuas)
Gracias!