ProximoSchwarzenegger
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Gente, estoy interesado en mejorar mi distancia en este... ejercicio?, y necesitaba saber que ejercicios deberia hacer con mancuernas en el gimnasio para mejorar la fuerza en los musculos que requiere este ejercicio.
Estaba pensando en imitar el movimiento que se utiliza para lanzar con unas mancuernas de 7.5 kg, pero no estoy seguro si seria lo mas conveniente, o seria mejor hacer vuelos frontales, o que...
Agradeceria si me podrian decir cuales ejercicios me convendria hacer para mejorar mi fuerza en el lanzamiento de bala, creeria que tengo que ejercitar hombros solamente...
Estaba pensando en imitar el movimiento que se utiliza para lanzar con unas mancuernas de 7.5 kg, pero no estoy seguro si seria lo mas conveniente, o seria mejor hacer vuelos frontales, o que...
Agradeceria si me podrian decir cuales ejercicios me convendria hacer para mejorar mi fuerza en el lanzamiento de bala, creeria que tengo que ejercitar hombros solamente...
