Armin2
New member
He leído que la sal retiene líquidos, que lo ideal es tomar cinco veces más potasio que sodio, etc, etc......
¿qué se debe hacer respecto a la sal? muchos alimentos de por sí ya llevan sal. Por tanto, me imagino que no se debe echar sal a las comidas.
Por otro lado, algo de sodio también es necesario, me imagino, ¿cómo saber si estas bajo de sodio? ¿cuando sudas mucho?
¿qué se debe hacer respecto a la sal? muchos alimentos de por sí ya llevan sal. Por tanto, me imagino que no se debe echar sal a las comidas.
Por otro lado, algo de sodio también es necesario, me imagino, ¿cómo saber si estas bajo de sodio? ¿cuando sudas mucho?