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Y que significa NNU, lo he buscado pero no encuentro nada.
Fijate Juan si no lo has leido el link que citaron arriba, el cual encabeza como hablamos el suero por encima del huevo y pone esto:
Como puede verse en la tabla, la proteína de suero es la de mayor valor biológico, y aporta todos los aminoácidos necesarios por el cuerpo, además de aminoácidos ramificados, lo que favorece la síntesis proteica, la ganancia de músculo y evita el catabolismo de los tejidos (perdida de masa muscular). Por eso se ha convertido en la estrella de los suplementos proteicos, y se puede encontrar en el mercado en prácticamente cualquier suplemento que contenga proteína.
La carnitina no sirve para nada.
Pásate por mi post del general.
Parece mentira que critiques las proteinas en polvo y hables bien de la carnitina.
Las proteinas en polvo son lo que son, proteinas de rápida asimilación y cómodas de tomar para después de entrenar, es lo mismo que comerte atún, pero más barato y rápido (mis proteinas al menos son muy baratas).
Por tomarte proteinas no te vas a poner como arnold, tienen el mismo efecto que las proteinas de la carne.
Hola amigo, qué tal?
Te has leido el hilo entero? Porque creo que no xD
Un saludo.
Con lo que ha puesto Chedu, se aprecia que el huevo, es el puto amo. Luego, la whey-
Canario, mira aqui pone lo que significa el NNU, es una pagina del map, pero es que es lo unico que me sale en google, y mira que he buscado.
This URL has been removed!
Con lo que ha puesto Chedu, se aprecia que el huevo, es el puto amo. Luego, la whey-
Canario, mira aqui pone lo que significa el NNU, es una pagina del map, pero es que es lo unico que me sale en google, y mira que he buscado.
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Hola,
Albertín me ha sacado de mi merodear griposo por el foro.
Os dejo un cuadro con distintos métodos para medir la calidad de proteína:
http://i48.tinypic.com/1inyja.gif
Así como el texto completo para quien le pueda interesar
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Pero esto quien lo dice?' Una web que vende suples.
Ojo no tengo conocimientos como para debatir este tema, pero siempre he leido por el foro y no solo aqui, que como la comida solida nada es comparable.
Entonces con esto que has puesto quiere decir que puedo dejar de ingerir alimentos solidos en cuanto a protes se refiere y dedicarme solo al batido ido ido???
Sds Albertin.
Pónme un pesebre de gofio delante, que por un 2 euros me como tres kilos, y te diré yo a ti lo que es un suplemento natural....
La carnitina no sirve para nada.
Pásate por mi post del general.
Parece mentira que critiques las proteinas en polvo y hables bien de la carnitina.
Las proteinas en polvo son lo que son, proteinas de rápida asimilación y cómodas de tomar para después de entrenar, es lo mismo que comerte atún, pero más barato y rápido (mis proteinas al menos son muy baratas).
Por tomarte proteinas no te vas a poner como arnold, tienen el mismo efecto que las proteinas de la carne.
1: Hablo bien del ALCAR.
2: No, no tienen el mismo ''efecto'' que las proteinas de la carne.
salu2!
Creo que se os esta olvidando loas importante!
El objetivo de los batidos sobre todo los de suero. Preguntaros el por que de tomarlos.
Pues bien en mi caso los tomo por la rapida asimilacion a demas de por el aporte de proteinas.
Pensad cuantas digentiones deberiais hacer al dia si no los tomaseis, en ningun momento estamos hablando de sustituir la comida por batidos, no tergiverseis.
Imaginate tener que hacer la digestion de varios huevos despues de entrenar...
Pero de ahi a decir que no valen para nada. Muchas veces damos mal uso a las cosas, tomad los batidos a la mejor hora para hacerlo y sacarle el mayor partido posible a vuestro SUPLEMENTO.
Un saludo a todos.
La proteina en polvo no es mas que comida en polvo, incluso me atreveria a decir que es mucho mejor que atiborrarse a filetes lleno de hormonas y antibioticos.
Hay que basar la dieta en alimentos, pero los suples (no todos) son de gran ayuda.
En primer lugar, si quisiera meter proteina solida, y mas post-entreno, no meteria huevos, (contienen grasas, y ralentizaria la asimilacion de las proteinas) meteria atun, leche desnatada....
Y no veo cual es el problema de meter proteinas solidas. Los suplementos, son eso, sustitutos de las comidas, o ayudas en dietas pobres, etc... pero donde esté un buen filete de carne roja o blanca, o un buen pescado, que se quite cualquier polvo.
Saludos fiera.
+1, para después de entrenar lo mejor es atún si no tienes proteina en polvo, yo he llegado a mezclar atún con leche,_ehhh!_
Tienen la misma composición bioquímica.