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La musica en los oidos molesta, de escuchar musica seria con un equipo de sonido o corneta, pero no con auriculares
Si vas a hacer un levantamiento de 5rep o menos lo peor que puedes hacer es escuchar música xD, trabajando a hipertrofia con descansos de 1min si seria bueno escuchar música porque estas buscando congestionar el musculo y no necesitas tanta concentración. ¿pero en un levantamiento? En un levantamiento no necesitas motivación si no concentración.
Yo normalmente antes de hacer una serie de fuerza me tomo como unos 30 segundos para concentrarme.
yo entreno sin musica.
No oigo música. Me concentro en respirar correctamente, y en no morir.
Los que hacen series de bombeo les puede ayudar escuchar esta canción.
https://www.youtube.com/watch?v=6W5pq4bIzIw
Que mitica. Aunque no me gusta para entrenar.
Si es cierto que para ejercicios mas pequeños pongo rap, pero no tan...suave jaja
En realidad quise hacer un chiste, bastante malo por cierto.
Tendría que haber ido en la seccion chistes malos.
Especial para los que les gusta la electronica a la hora de hacer cardio
asi estás...
de que?