la mejor forma de marcar abdomen

[rhandi]

que opinan de lo que dice este video
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aparentemente dice ser la mejor manera de marcar el abdomen
que tan eficas o real sera..??

o sera simplemente una rutina normal de entreno aun que
pone tiempo, secuencias con las que deves de hacer los ejercicios
de dificultad dura extrema suave y asi..

 

[Atletic0]

Marcar el abdomen depende entre la capa de grasa y liquido que hay entre la piel y el musculo.

 

[VomitSoul]

La pregunta correcta seria si es la mejor forma de entrenarlos, porque de marcarlos, da igual si haces ese entrenamiento u otro, si te pasas comiendo no los marcaras..