ferxis
New member
hola a todos, primeramente deciros k tengo 1 año entrenando,
Tomo batido d proteinas(ON) 1 ves al dia en la mañana, y estaba tomando OX 1hora despues d la proteina, y 30 min ants d ir a entrenar.........me fue perfecta esa combinacion.......XD
ahora el caso es, kiero tomar creatina (ya la eh comprado xD) d la marca ON(Creatine Powder), mas glutamina d la misma marca ON,la compre x separado ya k me informe en varios post y da mejor resultado,
ahora no se como tomar estos 2 productos,sin dejar la proteina a un lado,alguien me recomienda la mejor combinacion????????? les recuerdo k los 3 productos son d la misma casa ON....os agradeciera a todos los que me ayuden.....
Si me recomiendan un producto mucho mejor k traiga crea+gluta juntos y sea mucho mejor k estos se los agredesiera......
saludossssssss
PD:soy muy malo en explicarme eh tratado espero lo me haya hecho enterder x lo menos
Tomo batido d proteinas(ON) 1 ves al dia en la mañana, y estaba tomando OX 1hora despues d la proteina, y 30 min ants d ir a entrenar.........me fue perfecta esa combinacion.......XD
ahora el caso es, kiero tomar creatina (ya la eh comprado xD) d la marca ON(Creatine Powder), mas glutamina d la misma marca ON,la compre x separado ya k me informe en varios post y da mejor resultado,
ahora no se como tomar estos 2 productos,sin dejar la proteina a un lado,alguien me recomienda la mejor combinacion????????? les recuerdo k los 3 productos son d la misma casa ON....os agradeciera a todos los que me ayuden.....
Si me recomiendan un producto mucho mejor k traiga crea+gluta juntos y sea mucho mejor k estos se los agredesiera......
saludossssssss
PD:soy muy malo en explicarme eh tratado espero lo me haya hecho enterder x lo menos
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